Yoga SPEZIAL – YIN

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, die tieferen Gewebe des Körpers, wie Bindegewebe und Faszien, zu dehnen und zu revitalisieren.

Dies kann eine wertvolle Ergänzung zu aktiven Yoga-Stilen sein und bietet eine Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen und zu regenerieren.

Termine:
- Mittwoch, 04. Dezember, 18.00 Uhr & 19.30 Uhr
- Mittwoch, 11. Dezember, 18.00 Uhr & 19.30 Uhr
- Mittwoch, 18. Dezember, 18.00 Uhr & 19.30 Uhr

Dauer: ca. 60–75 Minuten

Kosten: € 50,-

Anmeldung:
Bei Interesse bitte per WhatsApp oder E-Mail melden.

Ort: Yoga Wunderzeit

Yoga all levels

Entdecke die Welt des Yoga in diesem Kurs!
Tauche ein in die Grundlagen des Yoga und finde zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. In einer unterstützenden und entspannten Umgebung lernst du die Basis-Posen (Asanas) und Atemtechniken (Pranajama) kennen und du bekommst eine Einführung in das dynamische Vinyassa Yoga.
Der Kurs ist darauf ausgerichtet, dich behutsam in die Praxis einzuführen und dir ein Verständnis für die Kernprinzipien des Yoga zu vermitteln.
Erlebe die wohltuende Wirkung dieser Jahrtausende alten Tradition!

Der Kurs ist ausgebucht.

Gerne kannst du dich bei mir melden, wenn ich dich auf die Warteliste setzen soll.
E-Mail: info@yoga-wunderzeit.de
Tel. 0159 / 06263701

Neue Kurse sind bereits in der Planung.

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist eine fließende und kraftvolle Yoga-Praxis, die die Synchronisierung von Bewegung und Atmung betont. In unseren Vinyasa-Kursen liegt der Fokus auf der Verbindung von Atem und Bewegung in einer dynamischen Abfolge von Yoga-Posen. Durch das bewusste Ein- und Ausatmen während der Bewegungen wird eine fließende Sequenz von Haltungen geschaffen, die nicht nur den Körper kräftigt und flexibler macht, sondern auch die Konzentration fördert und den Geist beruhigt. Du hast die Möglichkeit, deinen eigenen Fluss zu entdecken, dich körperlich herauszufordern und gleichzeitig innere Ruhe zu finden. Diese Praxis ist für alle Levels geeignet, von Anfängern, die ihre Yoga-Reise beginnen, bis hin zu fortgeschrittenen Praktizierenden, die nach einer energetischen und erfrischenden Erfahrung suchen. Tauche ein in diese fließende Bewegung, spüre die Kraft deines Atems und finde Balance in Körper und Geist.

Der Kurs ist ausgebucht.

Gerne kannst du dich bei mir melden, wenn ich dich auf die Warteliste setzen soll.
E-Mail: info@yoga-wunderzeit.de
Tel. 0159 / 06263701

Neue Kurse sind bereits in der Planung.

Silver Yoga (In Planung ab Feb. 2025)

Silver Yoga ist eine speziell angepasste Form des Yoga, die sich an ältere Erwachsene richtet

Insgesamt unterstützt Silver Yoga die körperliche und geistige Gesundheit älterer Erwachsener, fördert die Unabhängigkeit und verbessert die Lebensqualität.