Yoga SPEZIAL – Faszienyoga
Termine:
- Mittwoch, 02. April, 18.00 Uhr & 19.30 Uhr
- Mittwoch, 09. April, 18.00 Uhr & 19.30 Uhr
Dauer: ca. 60–75 Minuten
Kosten: € 35,-
Anmeldung:
Bei Interesse bitte per WhatsApp oder E-Mail melden.
Ort: Yoga Wunderzeit
Kursangebote
Yoga all levels
Entdecke die Welt des Yoga in diesem Kurs!
Tauche ein in die Grundlagen des Yoga und finde zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. In einer unterstützenden und entspannten Umgebung lernst du die Basis-Posen (Asanas) und Atemtechniken (Pranajama) kennen und du bekommst eine Einführung in das dynamische Vinyassa Yoga.
Der Kurs ist darauf ausgerichtet, dich behutsam in die Praxis einzuführen und dir ein Verständnis für die Kernprinzipien des Yoga zu vermitteln.
Erlebe die wohltuende Wirkung dieser Jahrtausende alten Tradition!
Gerne kannst du dich bei mir melden, wenn ich dich auf die Warteliste setzen soll.
E-Mail: info@yoga-wunderzeit.de
Tel. 0159 / 06263701
Neue Kurse sind bereits in der Planung.
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow Yoga ist eine fließende und kraftvolle Yoga-Praxis, die die Synchronisierung von Bewegung und Atmung betont. In unseren Vinyasa-Kursen liegt der Fokus auf der Verbindung von Atem und Bewegung in einer dynamischen Abfolge von Yoga-Posen. Durch das bewusste Ein- und Ausatmen während der Bewegungen wird eine fließende Sequenz von Haltungen geschaffen, die nicht nur den Körper kräftigt und flexibler macht, sondern auch die Konzentration fördert und den Geist beruhigt. Du hast die Möglichkeit, deinen eigenen Fluss zu entdecken, dich körperlich herauszufordern und gleichzeitig innere Ruhe zu finden. Diese Praxis ist für alle Levels geeignet, von Anfängern, die ihre Yoga-Reise beginnen, bis hin zu fortgeschrittenen Praktizierenden, die nach einer energetischen und erfrischenden Erfahrung suchen. Tauche ein in diese fließende Bewegung, spüre die Kraft deines Atems und finde Balance in Körper und Geist.
Gerne kannst du dich bei mir melden, wenn ich dich auf die Warteliste setzen soll.
E-Mail: info@yoga-wunderzeit.de
Tel. 0159 / 06263701
Neue Kurse sind bereits in der Planung.
Silver Yoga
Silver Yoga – Sanfte Bewegung für ein aktives Leben im Alter
Willkommen bei Silver Yoga! In unserer speziellen Yoga-Klasse richten wir uns an Senioren und all jene, die eine sanfte, aber effektive Art der Bewegung suchen. Silver Yoga kombiniert Elemente aus traditionellem Yoga mit gezielten Übungen, die auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener abgestimmt sind.
Was erwartet Sie bei Silver Yoga?
- Sanfte Übungen: Unsere Stunden beinhalten eine Reihe von sanften Asanas (Körperhaltungen), die die Beweglichkeit fördern, die Muskulatur stärken und das Gleichgewicht verbessern.
- Atemtechniken: Wir legen großen Wert auf Atemübungen, die nicht nur zur Entspannung beitragen, sondern auch die Lungenkapazität und die allgemeine Vitalität steigern.
- Entspannung und Achtsamkeit: Meditation und Entspannungsübungen sind fester Bestandteil jeder Stunde. Sie helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
- Individuelle Betreuung: Wir gehen auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Teilnehmers ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jeder ist willkommen!
Bei Fragen stehen wir gerne zur Verfügung!
Private Yogastunden (Gutschein möglich)
Private Yogastunde
Entfliehen Sie dem hektischen Alltag und gönnen Sie sich eine persönliche Auszeit mit einer privaten Yogastunde. In einer individuellen und entspannten Umgebung können Sie Ihre Yogapraxis vertiefen, neue Techniken erlernen und gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung im Yoga haben – ich passe die Stunde ganz auf Ihre Ziele und Wünsche an.
Was Sie erwartet:
- Individuell gestaltete Yogaeinheit
- Persönliche Anleitung und Anpassungen
- Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Entspannung
- Unterstützung bei speziellen Herausforderungen oder Zielen
Zur Terminvereinbarung und bei Fragen bitte per Email melden unter: info@yoga-wunderzeit.de
Preis auf Anfrage
Gutschein für eine private Yogastunde
Verschenken Sie Entspannung und Wohlbefinden! Mit einem Gutschein für eine private Yogastunde schenken Sie Ihren Liebsten eine unvergessliche Erfahrung. Der Gutschein kann flexibel eingelöst werden und ist das perfekte Geschenk für jeden Anlass – sei es ein Geburtstag, ein Jubiläum oder einfach nur als liebevolle Geste.
Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen oder um einen Gutschein zu bestellen!